Food For Eyes

A balanced diet for the eyes is best created with a variety of proteins,dairy,fruits and vegetables. Maintaining a well-balanced,healthy diet is key to keeping your eyes healthy and may reduce your risk for developing eye conditions.

Serious eye conditions may be avoided if you include foods that contain a range of vitamins,nutrients,and minerals to prevent serious eye conditions such as:

# Cataract

# Age related macular degeneration

# Glaucoma

# Dry eyes

# Poor night vision

One of the best things you can do for your eyes is to eat a balanced diet high in fruits and vegetables which contains some of these antioxidants:

# Lutein

# Vitamin A,C,E

# Beta-carotene

# Zeaxanthin

# Omega-3 fatty acids

# Zinc

Nature has just what you need for energy boosts and vision protection. Get the most from what you eat by choosing a variety of colorful produce that's rich in antioxidants. This app was designed to help you choosing the best diet for your eyes for eyesight improvement.

Please leave your comments and rate us. Thank you.

Một chế độ ăn cân bằng cho đôi mắt được tạo ra tốt nhất với một loạt các protein, sữa, trái cây và rau quả. Duy trì cân bằng tốt, chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để giữ đôi mắt của bạn khỏe mạnh và có thể làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh về mắt.

bệnh về mắt nghiêm trọng có thể tránh được nếu bạn bao gồm các loại thực phẩm có chứa một loạt các vitamin, chất dinh dưỡng, và khoáng chất để ngăn chặn tình trạng nghiêm trọng mắt như:

# Cataract

# Tuổi thoái hóa điểm vàng liên quan

# Glaucoma

# Khô mắt

# Tầm nhìn ban đêm nghèo

Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho đôi mắt của bạn là để ăn một chế độ ăn uống cân bằng cao trong các loại trái cây và rau quả, trong đó có một số trong những chất chống oxy hóa:

# Lutein

# Vitamin A, C, E

# Beta-carotene

# Zeaxanthin

# Axit béo omega-3

# kẽm

Thiên nhiên chỉ là những gì bạn cần cho Tăng năng lượng và bảo vệ tầm nhìn có. Khai thác tối đa từ những gì bạn ăn bằng cách chọn một loạt các sản phẩm đầy màu sắc đó là giàu chất chống oxy hóa. Ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn lựa chọn chế độ ăn uống tốt nhất cho đôi mắt của bạn để cải thiện thị lực.

Hãy để lại ý kiến ​​của bạn và đánh giá chúng tôi. Cảm ơn bạn.